Hoe verloopt een leefstijlcursus hartrevalidatie?
Tijdens de training wordt aandacht besteed aan de volgende punten:
- Het bewust worden van eigen stressreacties, emoties, gedachten en gedrag, onder andere in verband met de hartziekte.
- Het beter leren omgaan met stress en overbelasting.
- Hulp bij leefstijlaanpassing zoals bij het veranderen van gedrag op het gebied van onder andere roken, alcoholgebruik, eetgewoonten en lichaamsbeweging.
- Vergroten van inzicht. Wat is de invloed van uw hartziekte op relaties in het gezin en daarbuiten?
Waar vindt een leefstijlcursus hartrevalidatie plaats?
De leefstijlcursus hartrevalidatie gebeurt op de afdeling medische psychologie.